Jitka Vyštejnová

Jmenuji se Jitka a instruktorkou Vinyasa yogy s dvou set hodinovým lektorským kurzem absolvovaným na Bali jsem od roku 2014. Pohyb a zdravý pohyb jako takový mě ale vábí odjakživa. Vystudovala jsem pěti letý obor fyzioterapie na 2.lékařské fakultě v Motole a věnuji se i Pilates cvičení na podložce. Jóga je cesta, to tak nějak všichni cítíme. Pro mě je to cesta skrze asány a kvalitní nastavení v nich. Ráda jezdím na Iyengar yoga workshopy, dávají mi jistotu v tom, co dělám. Na vlastní kůži zkouším, jak správné nastavení v asáně funguje blahodárně na tělo. Koneckonců i to vágně znějící konstatování, že z podložky si neseme vše dál, do všedního dne, tak nějak platí.

Na svých lekcích dbám na precisní nastavení v asanách. Respektuji momentální možnosti vašeho těla. Nebojím se používat pomůcky - pásky, kostky, bolstery nebo židle. Já osobně, upřednostňuji fyzicky výživnější lekce. Mou velkou inspirací je z instruktorů Jerome Burdi, "theyogimatt" nebo Michael Stewart, z pražských Rosibel Marquez. Skupinové lekce online vedu do max 6ti účastníků, individuální pak 1:1 nebo 1:2 v češtině či angličtině.