Vivido - Vaše zastavení, Váš duševní wellness; kdekoli

Zklidněte mysl a zbavte se napětí. Dechová technika Ujjayi vás dokonale uvolní

3 min.

Yoga with Bebe • hatha

dýchání

24 min.

Elektrizující dechová meditace, která vás nastartuje. Naplňte svůj den energií.

Nemůžete večer usnout? Zkuste dechovou meditaci na dobrý spánek a klidné sny.

26 min.

Vyplázněte jazyk a nadechněte se. Dechová technika Sheetali snižuje stres a teplotu

1 min.

Dech radosti. Ideální proti depresi

2 min.

Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí.

10 min.

Jak se zahřát v podzimním ránu? Zkuste jógový dech bastrika

2 min.

Yoga with Bebe • hatha

začátečník

dýchání

10 min.

Dosáhněte vnitřního klidu. Meditace se čtvercovým dechem vás dokonale uvolní.

Trápí vás tréma nebo neklidné spaní? Na to je nejlepší včelí dech

2 min.

Čtvercovým dechem proti stresu a úzkostem

3 min.

Nabuďte se energií: Jógový dech kapalabhati s přehledem nahradí ranní kávu

4 min.

Yoga with Bebe • hatha

dýchání

3 min.

Dech nadi shodhana na stres a na problémy se spánkem

Yoga with Bebe • hatha

dýchání

9 min.

Ospalé odpoledne: Dechové techniky, které vám rozproudí energii

31 min.

Otevírání a uzamykání

1 h.

Jemná ranní jóga

32 min.

Jin Jóga pro každý den

24 min.

Když přijde čas zastavit

28 min.

Jemná flow

Dynamická flow, Isla Mujeres

začátečník

plynutí

30 min.

42 min.

Jin Jóga, Isla Mujeres

Pozice v sedu

flexibilita

Sekvence

posílení

Paddleboard vs podložka

Pozice v lehu

flexibilita

Pozice na všech 4

mobilita

Pozice v lehu na zádech

mobilita

Základní pohyby

Pozice ve stoji

Dana Čechmanová - VINYASA ZDRAVĚ - ANÁHATA

postury

1 h. 30 min.

Tereza Březinová a Michal Karpíšek - Vinjása & cello

1 h. 30 min.

Šárka Soudková - Spojení se sebou, spojení se Zemí

1 h.

Andrea Smékalová - Kreativní Vinyasa

1 h.

Andrea Smékalová - Lekce Dzanalaneti, Krija techniky a Pranajama

28 min.

Barbora Hu - Čakra jóga: střed mandaly

1 h.

Kamila Němečková - přednáška - Spirituální Bypass

1 h.

David Dostál - přednáška - Historie jógy v Čechách

1 h. 30 min.

Sláva Hriadelová - přednáška - Miluj svoje šaty

Pavla Brožová - Hatha & Jin Spirit

1 h.

Karel Voříšek, Vláďa Řepka - Meditace pro lepší spánek

13 min.

Jaruška Doyle - Living Waters

meditace

1 h.

Kateřina Čajánková - Jógová sestava proti úzkosti, obavám a strachům

1 h.

Masáž obličeje II - jištění hlavičky, predilekce a zoubky

10 min.

Kateřina Blažková • miminko(+2)

17 min.

Másaž nožiček II - přebalování, plenky, o chodidle, vliv oblečení a první obutí

Kateřina Blažková • miminko(+2)

8 min.

Masáž celého těla II - šátkování, nošení, masáž většího kojence a tipy na závěr

Kateřina Blažková • miminko(+2)

11 min.

Masáž ruček a hrudníku II - zavinování, pěstička a hrazdička

Kateřina Blažková • miminko(+2)

7 min.

Masáž zad II - zdravé otáčení a normy, sezení

Kateřina Blažková • miminko(+2)

10 min.

Úvodní informace a rady

Kateřina Blažková

5 min.

Masáž bříška I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

8 min.

Masáž celého těla I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

11 min.

Masáž ruček a hrudníku I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

5 min.

Masáž zad I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

15 min.

Masáž bříška II - bolest bříška, úlevové polohy, spaní na břiše, otáčení a zvedání

Kateřina Blažková • miminko(+2)

9 min.

Masáž nožiček I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

začátečník

rozvoj

7 min.

Masáž obličeje I

Kateřina Blažková • miminko(+2)

1 h.

Den 3 - Kvantová meditace na ukotvení vnitřní síly

Den 1 - Qigong na rozproudění energie a uvolnění bloků

1 h.

Den 2 - Dechová praxe a důležitost správného dýchání pro vnitřní sílu

1 h.

Uvolnění a protažení krku

dýchání

10 min.

Posílení středu těla

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

posílení

10 min.

Uvolnění kyčlí

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

relaxace

10 min.

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

flexibilita

10 min.

Uvolnění hrudníku a ramen

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

relaxace

10 min.

Uvolnění beder

Markéta Leblová • hatha(+2)

začátečník

flexibilita

1 h. 5 min.

Hatha jóga - druhá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

25 min.

Vysvětlení praktických informací a základních dechových technik

Yogawithluu

začátečník

1 h. 11 min.

Hatha jóga - třetí asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

58 min.

Hatha jóga - první asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

1 h. 8 min.

Hatha jóga - čtvrtá asánová praxe

Yogawithluu • hatha(+2)

středně pokročilý

dýchání

dýchání

Lotosový sed a jeho varianty

Katka Rojková

středně pokročilý

Inverze

Katka Rojková

42 min.

Volný hrudník a krční páteř

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

mobilita

37 min.

Pro unavené dny

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

relaxace

48 min.

Funkční a pevný střed

Renáta Martinová • DNS metoda

začátečník

posílení

17 min.

Meditace - Ponořte se do hlubokého ticha

13 min.

Terapie barev lesa

Dechové techniky na klidnou mysl a sebepoznání

15 min.

10 min.

Staňte se součástí lesa

Asánová praxe - Jógové osvěžení

12 min.

Dech a meditace - Nádi šodán pranajáma - dechové techniky pro vnitřní rovnováhu

6 min.

Asánová praxe - Nadechni se v kočce

5 min.

Asánová praxe - Pozdrav slunci se zpíváním manter

15 min.

Úvodní část - Pár slov úvodem

3 min.

Asánová praxe - Jemná jóga na zemi pro uvolnění

18 min.

Dech a meditace - Destresso - zvukotvořivá praxe pro uvolnění

8 min.

Dech a meditace - Základy k meditaci - dech a klidný pozorovatel

5 min.

Asánová praxe - Posílení středu

17 min.

Asánová praxe - Posílení i uvolnění

14 min.

Dech a meditace - Malý večerní rituál

5 min.

Asánová praxe - Delší praxe - Detox těla i mysli

47 min.

Úvodní část - Malé praktické info k jógové praxi

1 min.

Dech a meditace - Dechová technika Kapalabhati - emoce v harmonii

5 min.

Dech a meditace - Malý ranní rituál pro klidný den

3 min.

Asánová praxe - Jógové espresso

7 min.

Dech a meditace - Ranní rituál - přivítání dne

3 min.

Úvodní část - Jak pracovat s programem

3 min.

Dech a meditace - Meditace So-Ham - já jsem

6 min.

Koncentrační technika pozorování dechu

Alice Mičunek • terapeutická(+2)

dýchání

Dechová technika - plný jógový dech

Alice Mičunek • hatha

dýchání

Dechová technika - brahmarí

Alice Mičunek • hatha(+2)

dýchání

Jógová praxe pro otevřené srdce

Alice Mičunek • hatha(+2)

Dechová technika - nádí shodana

Alice Mičunek • hatha

dýchání

Jógová praxe pro klidnou mysl

Alice Mičunek • hatha

1 h. 8 min.

Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

Iyengar jóga • iyengar

39 min.

Hatha Yoga - Uzemnění

Yoguimuse • aštanga(+7)

začátečník

poznání

1 h.

Klidnější lekce na protažení celého těla

Andrea Smékalová - Jemná jóga

flexibilita

58 min.

Harmonizace 3 čakry

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

1 h. 6 min.

Radost z pohybu

Renáta Martinová • vinyasa

středně pokročilý

dýchání

34 min.

Podpora plic a pružnost hrudníku

Fáze kouzelnice

Alice Mičunek • hatha

začátečník

koncentrace

23 min.

Pružnost těla i mysli

Yoguimuse • meditace(+4)

dýchání

20 min.

test-streamu

Pavol Hudran

začátečník

58 min.

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

29 min.

Dětská jóga 9-12 let

Yoguimuse • pro děti

koncentrace

57 min.

Podpora energie a pevné bříško

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

58 min.

Rovnováha vnitřních energií

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

1 h.

Podpora vnitřního klidu

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

1 h.

Harmonizace kořenové čakry

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

57 min.

Podpora očisty organismu

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

koncentrace

59 min.

Ukotvení se v přítomnosti

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

23 min.

Jóga pro uvolnění napětí

Yoguimuse • vinyasa(+2)

středně pokročilý

poznání

1 h. 2 min.

Předozadní a laterální extenze - prostor pro radost

Yoguimuse • aštanga(+7)

dýchání

56 min.

Harmonizace krční čárky

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

51 min.

Harmonie těla a mysli

Yoguimuse • meditace(+5)

dýchání

12 min.

Pránajáma - Dech Kapalabhati, Nádí Šódhana

Yoguimuse • aštanga(+14)

dýchání

45 min.

Síla středu

Yoguimuse • aštanga(+8)

poznání

Fáze Panny

Alice Mičunek • hatha

začátečník

posílení

48 min.

Podpora lymfatického systému

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

zdraví

19 min.

Pozdravy slunci A+B

Yoguimuse • vinyasa(+8)

dýchání

32 min.

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

Síla paží, ramen a sebeuvědomění

50 min.

Yoguimuse • hatha(+5)

koncentrace

57 min.

Jóga&DNS metoda

Renáta Martinová

33 min.

Najdi ztracenou rovnováhu

Yoguimuse • aštanga(+6)

dýchání

57 min.

Uvolnění bederní páteře.

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

38 min.

Otevřené srdce - záklony

Yoguimuse • aštanga(+7)

dýchání

Fáze matky

Alice Mičunek • hatha

začátečník

flexibilita

55 min.

Zklidnění a dobrý spánek

Jóga Mariánky • hatha

začátečník

relaxace

Fáze vědmy

Alice Mičunek • regenerační(+3)

začátečník

relaxace

26 min.

Jógou proti stresu

Yoguimuse • vinyasa(+2)

poznání

1 h.

Proti stresu - hluboké uvolnění a regenerace pomocí jógové bolstru

Jóga Mariánky • hatha

středně pokročilý

relaxace

52 min.

Continuum Movement

Yoguimuse • jin

dýchání

46 min.

Veronika Carmanová - Jarní lekce jógy

Tomáš Strnad - Jemná flow

28 min.

Vendula Černá - Jóga na zklidnění a uvolnění

plynutí

47 min.

Brendan Tucker - Surrendering Control

zpomalení

30 min.

dýchání

2 min.

2. Svaly na krku

Petr Beránek - Kundalini jóga

Prémiové

1 h. 26 min.

Jógový festival v Mikulově

Prémiové

1 h. 13 min.

Visak Raveendran - Hatha jóga

Jógový festival v Mikulově

20 min.

Alžběta Dunn Astley-Corbett - Dechem proti stresu - pranayama

Jóga pro dobrou věc • tok prány

dýchání

25 min.

Veronika Plátová - Hatha jóga

Jóga pro dobrou věc • hatha

36 min.

Sujith Sudakaran - MANASTAY - Calm yoga practise

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Daniela Čechmanová a spol. - Ostrovy pohybu

Prémiové

1 h. 48 min.

Jógový festival v Mikulově

38 min.

Lucie Žák Podlucká (LuckyYoga) - Páteř a její mobilita

Niky Namasté - Jóga pro otevření hrudníku

28 min.

1. Probouzení břišních svalů - práce s dechem

začátečník

24 min.

Inga Zotova-Mikshina

7 min.

6. Masáž obličeje

Jana Chadimová - Obecná praxe Iyengar jógy pro všechny

1 h. 8 min.

Jóga pro dobrou věc • iyengar

1 h.

Gabi Hviscová - MANASTAY - Jóga pro všechny

Eva Behenská - 3 krátké lekce pro celé tělo

32 min.

1 min.

4. Lícní svaly

Barbora Hu - Polibek kobry: první dotek

46 min.

Tereza Böhmová - záznam LIVE STREAM

30 min.

Visak Raveendran - MANASTAY - Easy yoga practise

36 min.

Joga s Terez - MANASTAY - Hatha joga

2 min.

3. Dvojitá brada

Anna Augustinová - záznam LIVE STREAM - Klidnější lekce na protažení celého těla

45 min.

Zuzana Klingrová - live stream (proběhlo)

dýchání

Andrea Smékalová - Jemná jóga

34 min.

Martina Cifra Krížiková - MANASTAY - Hasta nádí meru danda vinjása (Základy pre pokročilých)

1 h.

Tereza Misařová - Jaro

Jóga pro dobrou věc • vinyasa(+2)

57 min.

2 min.

5. Oční okolí

Dana Čechmanová - Vinyása zdravě

1 h. 7 min.

Jóga pro dobrou věc • vinyasa

Sandy - MANASTAY - Calm yoga

6 min.

1. Rozcvička

Anna Augustinová - Klidnější lekce na protažení celého těla

1 h.

Mia Majeriková - MANASTAY - Balančná jóga

flexibilita

52 min.

Renáta Martinová - Jóga&DNS metoda

středně pokročilý

postury

57 min.

Michaela Šímová - Uvolnění napětí

44 min.

Magdaléna Štarhová - DO YOGA - Short & Sweet Yoga

postury

29 min.

Marti Procházková - One little HipStory

1 h.

Bryce Delbridge - Therapeutic Hatha Vinyasa

1 h.

Jenna Faith - Jivatma: Living Soul

1 h. 15 min.

Anna Voyage - Hatha Vinayasa & Pranayama class

1 h. 30 min.

Prague Spirit Festival • vinyasa

1 h. 12 min.

Todd Erik Skoglund - In the Name of Psoas

Tomo Okabe - Returning to the first heart

15 min.

Katchie Ananda - Yoga & Dharma

1 h.

Prague Spirit Festival • meditace

29 min.

Matthew T. Lombardo - How to stabilize your mind

Art Circle Crew - Affirmation

30 min.

Jacklyn Janeksela - Yoga Nidra

22 min.

Jessica Stickler - Asana Lab: Bakasana

23 min.

Brendan Tucker - Flow Through Anxiety

1 h.

David Vendetti - Breath of the Infinite

1 h. 30 min.

Prague Spirit Festival • vinyasa

56 min.

Sinead Duffy - YOGANDHA Manifestation

Ngawang Lobsang & Andrea Smékalová - Guided Tibetian Meditation

18 min.

Prague Spirit Festival • meditace

48 min.

Martina Zisková - Lecture Towards Light

Dylan Bernstein - Led Ashtanga Full Primary Into Intermediate

2 h.

Prague Spirit Festival • aštanga

1 h.

Katchie Ananda - Gentle vinyasa flow

Prague Spirit Festival • vinyasa

27 min.

Jacklyn Janeksela - Healing through harmony

Vivek B. Gaur - Yoga for boosting Immunity

30 min.

Nadine McNeil - The BadAsana Series: Yoga With Weights

48 min.

Prague Spirit Festival • hatha(+2)

Ukázka

Jógujte s námi ve studiu

Spiritcentrum

Ukázka

Yoga pro otevřená ramena a hrudník

DO YOGA studio

středně pokročilý

Ukázka

3 lekce pro jógu z obýváku

Barbora Hu

Ukázka

Jemná Vinyasa jóga ~ jógová sestava pro letní dny

Vinyasa pro otevřené kyčle a ramena a posílení břicha

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Magdaléna Štarhová • vinyasa

středně pokročilý

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

Ukázka

13 min.

Qigong na uvolnění stresu z ramen a krku

Meditace vděčnosti pro každý den

začátečník

regenerace

Ukázka

Bandhy

Lucka Bartušková jóga

Ukázka

Jóga nidra

dříve Najbrtová

regenerace

Ukázka

Atha Yoga • meditace

Ukázka

Co se v Rolfjóze cvičí?

Petra Brejchová

Ukázka

Yin Yoga

DO YOGA studio • jin

začátečník

Ukázka

Jóga - Mobilita kyčlí

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

SANGHA

plynutí

Ukázka

DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE - on-line kurz těhotenské jógy

Veronika Johánková

Ukázka

Ranní jóga protažení + krátká meditace ☀️ Začněte svůj den pozitivně

Jitka Hrůzová

Ukázka

Úvod ke gravid józe

Lucka Bartušková jóga

Ukázka

Jógová desetiminutovka

Jóga Mariánky

zdraví

Ukázka

Jóga s Madlou, expres lekce jógy

Lenka Hířová

Ukázka

Nedělní lekce Dharma

Ukázka

Ukázka

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Short jóga

Blanka Szabóová

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Chandra namaskar

Blanka Szabóová

začátečník

Ukázka

Krátká jóga z Karibiku | FLOW

Petraki

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Protažení flexorů kyčle

Hanka Toufarová

Ukázka

Vinyasa class

Atha Yoga • vinyasa

středně pokročilý

flexibilita

Ukázka

Jógová sestava pro stabilitu

Veronika Carmanová

Ukázka

Asánová praxe - Pozdrav slunce se zpíváním manter

Kala Aryavrat • hatha

začátečník

Ukázka

Wheel Yoga

Magdaléna Štarhová

středně pokročilý

Ukázka

Jóga s madLou z Firska

Lenka Hířová

Ukázka

Power Hour

Tereza Misařová

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Jóga proti stresu

Držení těla, dech a intuitivní pohyb v těhotenství

začátečník

relaxace

Ukázka

Vinyasa flow

Renáta Martinová

Ukázka

Řízená meditace

Magdaléna Štarhová • meditace

začátečník

Ukázka

5 tibeťanů

Karma Yoga studio

zdraví

Ukázka

Veronika Johánková • předporodní

začátečník

relaxace

Ukázka

Ukázka

Ukázka

zdraví

Ukázka

Uvolnění krční páteře

Jóga pro ženy ~ sestava na uvolnění pánevní oblasti

začátečník

zdraví

Ukázka

Hatha flow yoga - rotace

Kateřina Šlampová

posílení

Ukázka

začátečník

Ukázka

Jemné dechové techniky

Alice Mičunek

začátečník

Ukázka

Lifting horních víček

Ukázka

Power Flow Jóga

Hatha flow yoga - protažení zad a hýždí

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Ukázka

zdraví

Ukázka

Kateřina Šlampová

flexibilita

Ukázka

Jóga v těhotenství

Tereza Misařová

středně pokročilý

zdraví

Ukázka

Hatha jóga (pánevní dno)

Magdalena Stržínková

začátečník

zdraví

Ukázka

Ukázková lekce Rolfjógy

Petra Brejchová

začátečník

relaxace

Ukázka

Jógové protažení

Ivana Haluzová

Ukázka

Jóga flow - otevření hrudníku

Kleopetra jóga

zdraví

Ukázka

Jóga pro zvýšení flexibility

Kleopetra jóga

flexibilita

Ukázka

Míčková masáž v těhotenství

Veronika Johánková • předporodní

začátečník

relaxace

Ukázka

Vinyasa flow - BOJOVNÍK I

Ivana Haluzová

Ukázka

Pozdrav Slunci/Surya Namaskar

Karolína Kulasová

začátečník

relaxace

Ukázka

6+1 Ásan proti bolestem zad

Karolína Kulasová

začátečník

relaxace

Ukázka

Zklidňujeme se. Bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíme.

Jóga pro duši

koncentrace

Ukázka

Plynutí pohybu a dechu

Jóga pro duši

Ukázka

Vinyasa flow_Treize

Treize

středně pokročilý

zdraví

Ukázka

Jemnější sestava

Treize

začátečník

zdraví

Ukázka

Krátká jóga z Karibiku | GARUDÁSANA

Petraki

Ukázka

Klidná jóga na uvolnění těla i mysli

Yoga for your body and soul

začátečník

relaxace

Ukázka

Yoguimuse

Ukázka

Iyengar jóga s Janou: Stojné pozice a práce se stěnou

Iyengar jóga

začátečník

koncentrace

Ukázka

FLOW - poweryoga

Aneta S. Králová

středně pokročilý

Ukázka

Iyengar jóga s Janou: Aktivace lopatek

Iyengar jóga

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Destresso

• meditace

začátečník

Ukázka

Ukázka

začátečník

zdraví

Ukázka

Jóga v posteli I.

Tereza Nolet

relaxace

Ukázka

Videotéka inspirace pro domácí praxi jógy

Spiritcentrum

Ukázka

Aktivační meditace - zrození nové ženy

Karolína Leia

začátečník

relaxace

Ukázka

Relaxace, uzemnění a odpočinek

Alena Vejříková

Ukázka

Jógová praxe v období menstruace

Alice Mičunek

začátečník

Ukázka

Těhotenská jóga: Bezbolestná páteř

Tereza Nolet

zdraví

Ukázka

Dynamická vinyasa + uklidňující jin

Pozdrav slunci B, pro mírně pokročilé

středně pokročilý

posílení

Ukázka

Alena Vejříková

Ukázka

Jóga na kratké ranní probuzení, imunita a očista organismu