Přeješ si žít v souladu se svou ženskostí?
Věřím, že někde hluboko v sobě uvnitř vnímáš svůj potenciál. Víš, že se v tobě skrývá úžasná žena plná síly. Možná cítíš, že někde pod slupkami strachu a obav se žije opravdová bohyně. Třeba jsi unavená ze všech povinností. Možná, že přes všechny ty starosti nemáš dost času pro sebe. Ráda by sis dopřála to, po čem toužíš, jenže se najde často „ale“.
Neboj se, nejsi v tom sama. Každá z nás má občas touhu zachránit celý svět a jindy zalézt do postele pod peřinu s prosbou, ať nás nechají všichni být.
Pokud máš touhu naladit se na sebe, porozumět svému tělu a hýčkat se Online kurz Cyklické jógy je tady pro právě pro tebe.
Vyladila jsem pro tebe komplexní balíček, který propojuje teorii s praxí. Zvu tě do jógového světa, kde poznáš lépe své tělo, užiješ si dechová cvičení a prozkoumáš svou ženskost pomocí seberozvojových technik. A jak to bude vypadat?
Zakoupením online programu získáš přístup do členské sekce a v ní na tebe čekají:
- 4 moduly podle jednotlivých fází cyklu
- 4 jógová videa pro každou fázi v délce od 20 do 40 minut. Celkem je to 107 minut jógové praxe, kterou si můžeš užít opakovaně, kdykoliv si budeš přát
- 4 audio nahrávky relaxace nebo vizualizace, v délce od 10 do 15 minut. Dohromady je to tedy téměř 50 minut odpočinku, který si můžeš dopřát kdykoliv, podle své potřeby
- celkem 123 stránek ebooku, které ti vysvětlí potřebné základy a řadu seberozvojových technik
Benefity
O čem je online kurz Cyklická jóga pro vědomou ženu?
Online kurz Cyklická jóga je určen ženám, které se chtějí otevřít své ženskosti. Je to kurz, který otevírá bránu do ženské duše díky józe, relaxaci a seberozvojovým technikám. Pokud se potřebuješ naladit na sebe a chceš pečovat o svou energii, tohle je téma, které tě bude zajímat. Pokud chceš být více v harmonii se svou ženskou stránkou, pokud cítíš, že je potřeba zvolnit, ráda tě opečuji v online kurzu.
- Porozumíš hlouběji svému ženskému tělu.
- Naučíš se sledovat svůj ženský cyklus.
- Naučíš se pracovat se svými slabými a silnými stránkami menstruačního cyklu.
- Budeš umět pracovat se svou energií efektivněji.
- Naladíš se na svou vnitřní ženu.
- Zacvičíš si jógu z pohodlí svého domova, navíc v souladu s tvým cyklem.
- Naučíš se opravdu relaxovat.
Kontraindikace
Pokud máš nějaké dlouhodobé zdravotní potíže, bude rozhodně lepší, když tvůj zájem o jógu prodiskutujete se svým ošetřujícím lékařem. Vždycky je vhodnější svůj aktuální stav také konzultovat s jógovým lektorem či lektorkou. Protože se bohužel neuvidíme osobně, při jakýchkoliv pochybnostech ohledně tvého zdravotního stavu a praxe, mě neváhejte kontaktovat přes email. Ráda poradím.
Cyklická jóga pro čtyři bohyně v tobě
V této části ebooku najdeš úvodní informace o ženském cyklu. Dozvíš se, jak funguje naše ženské tělo a proč se proměňují naše nálady i tělesné pocity. Čeká tě i první praktický úkol. *Jeden tip pro tebe: v ebooku najdeš různé zajímavé a inspirativní odkazy, stačí na ně kliknout pravým tlačítkem myši a otevře se ti nabídka, když klikneš na „otevřít v novém okně“, zůstane tvůj ebook přesně na té stránce, kde ho máš rozečtený a můžeš se k němu pak v klidu vrátit.*
Alice Mičunek
Lekce kurzu
Začni naslouchat sama sobě pomocí Cyklického kalendáře. Naučíš se plánovat v souladu se svým cyklem. Poznáš sílu afirmací. Zacvičíš si dynamickou jógovou praxi, která ti pomůže se koncentrovat.
Prozkoumáš Zahradu svého středu. Vyzkoušíš praktický komunikační rituál. Naučíš se oceňovat se. Zacvičíš si uvolňující jógovou praxi pro otevření se novým možnostem.
Vyzkoušíš si důkladnou očistu a to hned na několika úrovních. Naučíš se techniku, která ti pomůže řešit nepříjemné situace. Provedu tě dechovou technikou, která uvolňuje nahromaděné napětí. Zacvičíš si jógovou praxi, která tě uvolní.
Naučíš se, jak zpomalit. Prozkoumáš další způsob, jak se dostat blíž k sobě pomocí deníku. Zharmonizuješ své tělo pomocí další dechové techniky. Dopřeješ si velmi jemnou restorativní jógovou praxi, vhodnou i v období menstruace.