Eva Voráčková

(Mind Studio)

Na lekce jógy jsem začala chodit asi před 20 lety a jóga si mě velmi rychle získala natolik, že jsem úplně přestala chodit na hodiny aerobiku a posilovací lekce. Je vlastně pravda, že úplné začátky s jógu jsou z doby, kdy mi bylo asi šest let. Našla jsem v knihovně knihy o józe, kde byly vyfocené také jednotlivé pozice, které jsem zkoušela. Už tenkrát mě pozice fascinovaly, protože byly zvláštní a jiné. Maminka mě naučila uddijánu bandhu a další cviky, které jsem občas cvičila.

O mnoho let později byly začátky s lekcemi jógy pro mě velmi zajímavé, zjišťovala jsem, kde všude mám svaly, které mě po cvičení bolely. Po pravidelném posilovacím cvičení jsem neměla posílené hlavně zádové svaly, což mě přivádělo k údivu a přesvědčilo, že jóga je mnohem lepší pro zpevnění těla. Zanedlouho jsem józe úplně propadla. Po čase jsem zjistila, že mě přestala bolet záda a hlavně bederní páteř. Po lekcích jógy jsem se cítila relaxovaná, vyrovnaná a šťastnější. Na józe miluji to, že mi dává vnitřní klid, vyrovnanost a pohodu. Jóga pomáhá k lepšímu držení a zpevnění těla, má výborné omlazující účinky a celkově harmonizuje zdraví. Postupně se stala jóga mojí životní vášní a zjistila jsem, že bych ráda předávala ostatním její skvělé účinky na zdraví, psychiku a pocit štěstí, který navozuje. Zabývám se do hloubky dechovými technikami, meditacemi, prací s myslí a různými styly jógy. Můj přístup ke zdraví je celostní, jsem celoživotním studentem zdravé výživy, zdraví těla, mysli a ducha.