Harmonie těla a mysli

•

Načítání cen

Vyvážená harmonizační praxe pro rovnováhu těla, mysli a duše.

Kontraindikace

Těhotenství bez předchozí zkušenosti s jógou a bez znalosti či konzultace, jak je možné v těhotenství praktikovat jógu. V případě takové znalosti je možno si praxi přizpůsobit.

Zaměření

dýchání, koncentrace, meditace, mobilita, postury, posílení, regenerace, smysly, zdraví

Doba trvání

51 min.

Ověřeno

4. 3. 2022

Styl

meditace, regenerační, terapeutická, tok prány, vinyasa

Dovednost

bytí: poznání, pravdivost, sebepřijetí, sebeuvědomění, spokojenost, duše: odolnost vůči stresu, psychická odolnost, vyrovnanost, mysl: cílevědomost, rozhodnost, sebevědomí, spojení s tělem, uvolnění, uvolnění napětí, zklidnění, tělo: fyzická odolnost, hormonální rovnováha, otevření hrudníku, pohyb, protažení, pružnost, pružnost páteře, předklon, rovnováha, stabilita, vitalita: hluboké uvolnění, ovládání emocí, pocit jistoty, práce s dechem, zpomalení dechu, životní energie

Část těla

celé tělo, chodidla, hruď, imunitní systém, nervový systém, psoas

Vybavení

jógamatka

Petra Plutnarová (Yoguimuse)

Jmenuji se Petra. Jsem lektorka jógy, jógová terapeutka, průvodkyně meditacemi, kraniosakrální biodynamikou, technikami všímavosti a terapeutka reiki. Kromě toho se věnuji i somatické terapii a pohybu na principu continuum movement, speciálním technikám uvolňování stresu a traumatu a terapii zvukem. Nabízím sílu i plynutí, lehkost i disciplínu, měkkost i soustředění, akci i uvolnění. Vytvářím bezpečný prostor pro Vaše Bytí.